Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

4.0 91 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
30 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
½ - 1 łyżeczka soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 14 g

Kalorie 657.4 kJ / 157 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 14.6 g

Węglowodany 37.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pasztet warzywny z soczewicą

Pasztet warzywny z soczewicą

2 godz. 30 min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1 godz.

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1 godz.

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

55 min

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1 godz. 10 min

Kawior z pieczarek

Kawior z pieczarek

30 min

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10 min

Pasta bezjajeczna

Pasta bezjajeczna

5 min

Pasta wegetariańska

Pasta wegetariańska

10 min

Pasztet pieczarkowy

Pasztet pieczarkowy

2 godz. 50 min

Pasta z prażonego słonecznika

Pasta z prażonego słonecznika

10 min