Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

4.1 88 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

cebuli przekrojonej na pół
50 - 60 g
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
20 g
czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
400 g
koncentratu pomidorowego
30 g
papryki wędzonej, mielonej
1 łyżeczka
syropu z agawy
¼ - ½ łyżeczki
soli
½ - 1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
½ - ¾ łyżeczki
ogórki konserwowe pokrojone w plasterki
2

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 157 kcal / 657.4 kJ

Białko 14 g

Tłuszcz 1 g

Węglowodany 37.3 g

Błonnik 14.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1 godz.

Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

1 godz. 15 min

Pasta bezjajeczna

Pasta bezjajeczna

5 min

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

1 godz. 10 min

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

Pasta z pieczonej marchewki z kuminem

1 godz.

Hummus z groszkiem

Hummus z groszkiem

10 min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 min

Kawior z pieczarek

Kawior z pieczarek

30 min

Pasta wegetariańska

Pasta wegetariańska

10 min

Wegański majonez

Wegański majonez

15 min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8 godz. 10 min