Risotto z jarmużem

Name: Risotto z jarmużem
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 80 g sera parmezan; 130 g jarmużu; 80 g cebuli szalotki; 1 ząbek czosnku; 2 łyżki oliwy z oliwek; 300 g ryżu do risotto; 150 g białego wina, wytrawnego; 850 g wody; 2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 1 płaska łyżeczka soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 20 g masła

4.1 (156 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności średni

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 50 min

Liczba porcji 4 porcje

Składniki

80 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
130 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki, bez twardych części
80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
2 łyżki oliwy z oliwek
300 g ryżu do risotto, np. arborio
150 g białego wina, wytrawnego
850 g wody
2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
1 płaska łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
20 g masła

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 2034 kJ / 486 kcal
Białko: 15 g
Węglowodany: 59 g
Tłuszcz: 17 g
Błonnik: 3.3 g