Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
Składniki
-
40 - 50 g siemienia lnianego brązowego
-
100 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
400 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
60 - 80 g cebuli przekrojonej na pół
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 - 70 g mąki gryczanej (patrz wskazówka)
-
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
¼ łyżeczki curry, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g ziaren słonecznika
-
bułka tarta bezglutenowa, do panierowania
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Polska
Może spodoba Ci się również...
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 godz. 20 min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 godz.
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1 godz.
Wegański ser
6 godz. 40 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 godz.
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 godz.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1 godz.
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 godz. 10 min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 godz. 15 min
Zapiekanka z soczewicy
1 godz. 20 min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 godz. 10 min
Kotleciki pietruszkowe
25 min