Tartinade de lentilles

Tartinade de lentilles

2.8 13 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

8 portions

Składniki

80 g de lentilles corail
1100 g d'eau
150 g de lentilles vertes sèches
80 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
30 g de tahini
10 g d'huile de sésame
2 c. à café de jus de citron
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à café de paprika
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de graines de cumin

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 23.2 mg

Białko 10.8 g

Kalorie 934.6 kJ / 223.4 kcal

Tłuszcz 8.3 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 28.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix N°3 Au quotidien Vol. I 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat

3 godz. 25 min

Dhal

1 godz. 40 min

Galettes de pois chiche à la tomate

30 min

Lentilles corail à l'indienne

55 min

Menu veggie - Terrine de légumes au parmesan et au safran

4 godz. 20 min

Salade de lentilles et riz aux amandes

1 godz. 5 min

Purée de céleri aux cacahuètes

40 min

Potée de haricots blancs aux poivrons

13 godz.

Omelette végétale sans œuf

35 min

Purée de haricots blancs

12 godz. 30 min

Lentilles corail à la provençale

30 min

Curry de lentilles aux épinards

40 min