![Orzo con straccetti di tacchino al limone Orzo con straccetti di tacchino al limone](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E623D08D-BECE-4AA5-A6DD-DD8D4ABAF40C/Derivates/97268729-21fa-440a-bb3e-35edcf499e25.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Citronette
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 limoni, preferibilmente biologici, il succo spremuto fresco
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
Orzo e straccetti di tacchino
- 1000 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 240 g di orzo perlato (cottura 20 minuti)
- 600 g di petto di tacchino a listarelle
- ½ limone a fettine sottili
- 10 pomodori ciliegino in quarti
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2092 kJ / 500 kcal
- Białko
- 42.8 g
- Węglowodany
- 44.7 g
- Tłuszcz
- 17.8 g
- Błonnik
- 6.4 g
Alternatywne przepisy
Insalata di farro e pollo
45min
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1j
Insalata di farro e pollo
1 Std. 30 Min
Farro asparagi e frittatina in forma
45min
Orzo e straccetti di pollo
55 Min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min
Farro saltato con piselli e carote
45min
Insalatona di orzo
40min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 Min