Wegetariański sos boloński z soczewicą

Wegetariański sos boloński z soczewicą

4.4 989 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

4 porcje

Składniki

czerwonej soczewicy, suszonej
150 g
wody
700 g
cebuli przekrojonej na pół
80 g
oliwy z oliwek
20 g
ząbki czosnku
2
krojonych pomidorów, z puszki
400 g
cukinii pokrojonej w plastry
150 g
pieczarek przekrojonych na pół
50 g
koncentratu pomidorowego
30 - 40 g
oregano, suszonego
½ - 1 łyżeczka
soli
¾ - 1 łyżeczka
pieprzu czarnego, mielonego
¼ - ½ łyżeczki
liść bazylii, świeży posiekanych
3 łyżki

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 201 kcal / 841 kJ

Białko 11.7 g

Tłuszcz 4.7 g

Węglowodany 28 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

MARYNATY I SOSY 12 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

13 godz. 50 min

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

1 godz.

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

50 min

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

Makaron z bakłażanem "po bolońsku"

35 min

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

1 godz.

Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem

Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem

2 godz. 5 min

Wegetariańskie burgery z fasoli

Wegetariańskie burgery z fasoli

1 godz. 10 min

Wegański sos boloński

Wegański sos boloński

40 min

Wegańskie "chili con carne"

Wegańskie "chili con carne"

1 godz.

Wegańskie chili

Wegańskie chili

40 min

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1 godz.

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1 godz.