Urządzenia i Akcesoria
Sweetcorn and potato chowder
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
brown onion cut into quarters150 g
-
carrots cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
yellow capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces (2-3 cm - see Tips)1
-
potatoes peeled and cut into pieces (2-3 cm)400 g
-
extra virgin olive oil20 g
-
caraway seeds1 - 2 tsp
-
fennel seeds1 tsp
-
filtered water400 g
-
plant-based milk of choice200 g
-
stock paste (see Tips)1 tbsp
-
frozen corn kernels300 g
-
canned butter beans rinsed and drained (approx. 240 g after draining)400 g
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
fresh coriander leaves, for garnishing
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
8.8 g
Kalorie
1051.9 kJ /
250.4 kcal
Tłuszcz
7.7 g
Błonnik
9.2 g
Węglowodany
31.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Middle Eastern chicken with pearl couscous
40 min
Bunny chow
45 min
Pear and ginger purée (6-9 months)
25 min
Mango, kiwi and mint purée (6-9 months)
10 min
Biryani
1 godz. 25 min
Tandoori chicken
1 godz. 35 min
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40 min
Rosemary and thyme polenta chips
1 godz.
Carrot, feta and mint salad
40 min
Beetroot, pear and blue cheese salad
1 godz. 10 min
Pork belly ramen
4 godz. 10 min
Quick fix noodles
15 min