Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g filtered water
- 1 brown onion, cut into quarters
- 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 4 garlic cloves
- 60 g extra virgin olive oil
- 2 tsp tomato paste
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground coriander
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp chilli powder
- 400 g coconut milk
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 500 g potatoes, peeled and cut into pieces (approx. 1-2 cm)
- 400 g canned chopped tomatoes
- 600 g frozen peas
- fresh coriander leaves, for garnishing
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2141.2 kJ / 509.8 kcal
- Białko
- 14.9 g
- Węglowodany
- 34.8 g
- Tłuszcz
- 32 g
- Błonnik
- 13.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Hearty lentil chilli
50min
Vegetarian chilli
35min
Lentil bolognese
30min
Tomato and lentil dahl
35min
Sabji (vegetable) curry
30min
Tex-mex vegetable stew
1h 15min
Red lentil cauliflower dahl
35min
Vegetable curry with cauliflower couscous
45min
Caribbean curry
40min
Three-bean shepherd's pie
26 godz.
Sweet potato lasagne
1h 20min
Pulse and pumpkin curry
30min