Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.1 10 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 pieces

Składniki

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (opcjonalnie) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (opcjonalnie)
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 5 g

Kalorie 1073 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebrate Spring 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Black Bean and Sun-dried Tomato Dip

Black Bean and Sun-dried Tomato Dip

30 min

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

Mushroom and Autumn Vegetable Bruschetta

24 godz.

Aubergine Bhurta

Aubergine Bhurta

30 min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 min

Artichoke And Tofu Dip

Artichoke And Tofu Dip

5 min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2 godz. 35 min

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

Ricotta, Mint and Courgette Lasagne

2 godz.

Chickpea Pancakes

Chickpea Pancakes

20 min

Pudla with Spinach and Paneer

Pudla with Spinach and Paneer

1 godz.

Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane

Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane

1 godz.

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts

1 godz. 5 min

Vegetable and Chickpea Tagine

Vegetable and Chickpea Tagine

50 min