Przejdź do głównej treści Szukaj
Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers
4.1 10 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 pieces
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • bulgur wheat (see tip)
    70 g
  • water boiling
    120 g
  • mixed peppers
    4
  • spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
    2
  • fresh mint leaves
    10 g
  • fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
    120 g
  • ripe tomatoes quartered, deseeded
    200 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • lemon finely grated zest and 30 g juice
    1
  • baharat spice mix (opcjonalnie) (see tip)
    1 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • cucumber diced (5 mm)
    100 g
  • pomegranate seeds (opcjonalnie)
    80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 5 g
Kalorie 1073 kJ / 258 kcal
Tłuszcz 14 g
Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebrate Spring 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Mini Falafel with Beetroot Houmous

4.2(55)

20 min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

4.3(60)

1 godz. 15 min

Champagne Grapefruit Sorbet

4.4(7)

8 godz. 15 min

Beetroot Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

4.3(7)

1 godz. 20 min

Vegetable Salad and Lentil Stew; Vegan Chocolate Mousse

3.7(6)

45 min

Chickpea, Squash and Kale Stew

4.3(127)

45 min

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

4.4(75)

40 min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

4.7(169)

45 min

Moroccan Harira and Chicken Soup

4.5(43)

55 min

Sumac and Tahini Houmous

4.5(52)

10 min

Vegetable and Chickpea Tagine

4.6(198)

50 min

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

4.5(102)

25 min