Przejdź do głównej treści Szukaj
Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers
4.0 11 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 pieces
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • bulgur wheat (see tip)
    70 g
  • water boiling
    120 g
  • mixed peppers
    4
  • spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
    2
  • fresh mint leaves
    10 g
  • fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
    120 g
  • ripe tomatoes quartered, deseeded
    200 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • lemon finely grated zest and 30 g juice
    1
  • baharat spice mix (opcjonalnie) (see tip)
    1 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • cucumber diced (5 mm)
    100 g
  • pomegranate seeds (opcjonalnie)
    80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 5 g
Kalorie 1073 kJ / 258 kcal
Tłuszcz 14 g
Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebrate Spring 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

4.6(59)

35 min

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

4.2(58)

35 min

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

4.7(32)

50 min

Chilli con Carne

4.3(13)

40 min

Mint Courgettes

3.8(33)

30 min

Asparagus, Parmesan Rice and Lemon Sabayon Sauce

4.2(5)

1 godz.

Bread and Tomato Soup, Rolled Spinach Omelette and Steamed Ratatouille Vegetables

4.2(12)

1 godz. 5 min

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

3.5(24)

40 min

Buckwheat Galettes with Scallops and Andouille Sausage Sauce

3.6(7)

1 godz. 10 min

White Bean Salad

4.6(9)

5 min

Rye and Walnut Bread

4.6(33)

1 godz. 25 min

Seafood Stew with Coconut Milk

4.5(56)

35 min