Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4.0 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 pieces

Składniki

bulgur wheat (see tip)
70 g
water boiling
120 g
mixed peppers
4
spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
2
fresh mint leaves
10 g
fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
120 g
ripe tomatoes quartered, deseeded
200 g
extra virgin olive oil
50 g
lemon finely grated zest and 30 g juice
1
baharat spice mix (opcjonalnie) (see tip)
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
cucumber diced (5 mm)
100 g
pomegranate seeds (opcjonalnie)
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 5 g

Kalorie 1073 kJ / 258 kcal

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebrate Spring 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne

1 godz. 25 min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1 godz. 25 min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 min

Aubergine and Almond Dip

20 min

Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy

1 godz. 40 min

Potato and Celeriac Gratin

1 godz. 10 min

Puy Lentil Dip

45 min

Curried Rhubarb and Lentil Soup

1 godz. 20 min

Coconut-Lime Rice Pudding With Caramelised Pineapple

45 min

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 min

Fennel Apple Salad

20 min

Asparagus and Hollandaise Tart

40 min