Przejdź do głównej treści Szukaj
Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers
4.1 10 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 pieces
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • bulgur wheat (see tip)
    70 g
  • water boiling
    120 g
  • mixed peppers
    4
  • spring onions (approx. 35 g), cut in pieces (2 cm)
    2
  • fresh mint leaves
    10 g
  • fresh flat-leaf parsley cut in pieces (2 cm)
    120 g
  • ripe tomatoes quartered, deseeded
    200 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • lemon finely grated zest and 30 g juice
    1
  • baharat spice mix (opcjonalnie) (see tip)
    1 tsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • cucumber diced (5 mm)
    100 g
  • pomegranate seeds (opcjonalnie)
    80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 5 g
Kalorie 1073 kJ / 258 kcal
Tłuszcz 14 g
Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebrate Spring 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche

4.0(12)

25 min

Baba Ganoush

4.5(110)

1 godz.

Pea Gazpacho

4.3(9)

4 godz. 15 min

Crispy Aubergine on Creamy Kohlrabi

4.6(14)

1 godz.

Feta and Honey Cheesecakes

4.7(3)

1 godz.

Tabbouleh

2.7(48)

2 godz. 15 min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

4.7(169)

45 min

Orzo Salad with Artichoke and Feta

4.0(88)

25 min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

4.4(76)

1 godz. 30 min

Mini Filoni with Green Olives - Piccoli filoni alle olive verdi

4.7(23)

2 godz. 30 min

Kale Pesto Pasta Salad

4.5(48)

50 min

Spaghetti alla Puttanesca (TM6 & TM5)

4.3(224)

35 min