Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

12 pieces

Składniki

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
garlic clove
1
red onions quartered
170 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 4.2 g

Kalorie 543 kJ / 130 kcal

Tłuszcz 5.2 g

Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Happy Father's Day 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

World Cup Winners 9 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Quick Falafel

30 min

Houmous

13 godz. 30 min

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1 godz. 30 min

Slow Cooked Beans with Cider

2 godz. 30 min

Chickpea Gratin

1 godz.

Seitan Pie

2 godz. 10 min

Vegan bean burger

1 godz. 20 min

Moroccan Quorn with Bulgar Wheat

40 min

Nut Balls with Tomato Sauce

50 min

Chick Pea Curry

35 min

No-rise Wholemeal Pizzas

40 min

Veggie Wellington

2 godz.