Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

12 pieces

Składniki

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
red onions quartered
170 g
garlic clove
1
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 piece

Białko 4.2 g

Kalorie 543 kJ / 130 kcal

Tłuszcz 5.2 g

Węglowodany 14.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Happy Father's Day 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

World Cup Winners 13 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Potato Curry (Ala Hodi)

40min

Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche

25min

Gluten-free Beetroot Blinis with Horseradish Cream and Crayfish

35min

Masala Hake at 55°C

55min

Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip

50min

Tabbouleh-stuffed Peppers

50min

Pumpkin, Carrot and Herb Bread

1h 30min

Cauliflower "Couscous" Salad

10min

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

40min

Spiced Red Wine Pears

45min

Lemon and Herb Salmon Burgers with Parmesan Courgettes

30min

Courgette and Dried Fruit Scones

30min