Hoisin tofu with brown rice

Hoisin tofu with brown rice

3.7 47 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

firm tofu pressed and cut into squares (5 cm)
300 - 400 g
hoisin sauce (gluten free)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
Chinese five spice powder
½ tsp
garlic powder
½ tsp
ground ginger
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
salt
1 ½ tsp
brown rice
250 g
filtered water
1000 g
broccolini trimmed and cut into thirds
190 g
fresh mushrooms cut into slices
250 g
snow peas cut into halves
150 g
tamari to serve (optional - see Tips)
sesame seeds for garnishing

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 473.6 kcal / 1989 kJ

Białko 22 g

Tłuszcz 14.6 g

Węglowodany 56.5 g

Błonnik 10.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Soba noodle mee goreng

Soba noodle mee goreng

40 min

Vegan "Beefy" Burger

Vegan "Beefy" Burger

1 godz. 40 min

Kimchi non-fried rice

Kimchi non-fried rice

1 godz.

Cashew cheddar cheese

Cashew cheddar cheese

3 godz. 10 min

Thai tofu and sweet potato cakes

Thai tofu and sweet potato cakes

30 min

Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing

Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing

55 min

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

1 godz. 20 min

Honey ginger tofu with greens

Honey ginger tofu with greens

2 godz. 25 min

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

1 godz. 50 min

Vegan Macaroni and Cheese

Vegan Macaroni and Cheese

5 godz.

Vegan hollandaise

Vegan hollandaise

10 min

Vegan Spaghetti and "Meatballs"

Vegan Spaghetti and "Meatballs"

1 godz. 30 min