Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Steamed fish with green mash
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
fresh parsley leaves only5 - 7 sprigs
-
sweet potato (white or purple), peeled and cut into pieces500 g
-
leek trimmed and cut into pieces100 g
-
water500 g
-
firm white fish fillets (pin-boned - see Tips)720 g
-
broccoli cut into florets300 g
-
butter40 g
-
sea salt to taste (optional - see Tips)
-
ground black pepper to taste (optional)
-
extra virgin olive oil to serve
-
micro herbs to serve
-
lemon cut into cheeks, to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
41.6 g
Kalorie
1673 kJ /
398.3 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
6.8 g
Węglowodany
25.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1 godz.
Mediterranean seafood rice with chorizo
1 godz. 5 min
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
35 min
Cheat's cauliflower fried rice
35 min
Sicilian prawn salad
40 min
Turkey rissoles and kale slaw
30 min
Steamed greens with lemon feta
20 min
Simple steamed salmon
30 min
Steamed salmon with broccoli pesto
25 min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30 min
Mashed potatoes for two
30 min
Silky sweet potato mash (Skinnymixers)
25 min