Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

4.5 60 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

8 portions

Składniki

Topping

crème fraîche
100 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
lemon juice and finely grated zest, no white pith
½

Porridge

walnuts plus extra for garnishing
60 g
carrots cut into pieces (4 cm)
280 g
rolled oats
160 g
full cream milk
950 g
pure maple syrup plus extra to serve
40 g
vanilla bean paste
1 tsp
raisins
30 g
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
sea salt
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 100.7 mg

Białko 10 g

Kalorie 1337.9 kJ / 318.5 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 6.9 g

Węglowodany 29.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entertaining with Dani Valent 95 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Leek quiche

1 godz. 20 min

Nourish bowl (Diabetes)

55 min

Eggplant and ricotta involtini

1 godz. 20 min

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

45 min

Roasted fennel dip

35 min

Vegan gravy

40 min

Spinach and feta galette

1 godz. 50 min

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3 godz. 45 min

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

30 min

Pumpkin pie porridge

20 min

Bang bang broccoli

3 godz. 25 min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 godz.