Spiced carrot porridge
TM6 TM5 TM31

Spiced carrot porridge

4.5 (57 ocen)

Składniki

Topping

  • 100 g crème fraîche
  • 200 g Greek-style natural yoghurt
  • ½ lemon, juice and finely grated zest, no white pith

Porridge

  • 60 g walnuts, plus extra for garnishing
  • 280 g carrots, cut into pieces (4 cm)
  • 160 g rolled oats
  • 950 g full cream milk
  • 40 g pure maple syrup, plus extra to serve
  • 1 tsp vanilla bean paste
  • 30 g raisins
  • 1 tsp ground cinnamon
  • ¼ tsp ground nutmeg
  • 1 pinch sea salt

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1337.9 kJ / 318.5 kcal
Białko
10 g
Węglowodany
29.2 g
Tłuszcz
17.5 g
Tłuszcz nasycony
6.9 g
Błonnik
4.3 g
Sód
100.7 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy