Przejdź do głównej treści Szukaj
Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats
4.7 27 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 6 godz. 5 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • matcha powder to taste
    1 - 3 tsp
  • sultanas
    20 g
  • dried apricots
    20 g
  • almonds
    20 g
  • currant
    20 g
  • rolled oats
    70 g
  • hemp seeds (see Tip)
    2 - 3 tbsp
  • chia seeds
    1 tbsp
  • salt
    ¼ tsp
  • plant-based milk of choice
    300 g
  • pure maple syrup to serve (optional)
  • fresh fruit to serve (optional)
  • nut butter to serve (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 10.3 g
Kalorie 1411.7 kJ / 336.1 kcal
Tłuszcz 15.2 g
Błonnik 7.2 g
Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0(16)

10 min

Parfait with passionfruit cream

4.5(6)

3 godz. 10 min

Crunchy nut snaps

4.6(14)

3 godz. 45 min

Carrot cake smoothie bowl

4.6(48)

10 min

Nutty matcha balls

4.7(38)

40 min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.1(57)

30 min

Spiced carrot porridge

4.5(60)

25 min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8(67)

10 min

Daily green smoothie

4.8(77)

10 min

Cacao banana porridge

4.3(145)

15 min

Better-for-you banana pancakes

4.7(263)

30 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(335)

24 godz. 10 min