Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

4.6 25 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 6 godz. 5 min

4 portions

Składniki

matcha powder to taste
1 - 3 tsp
sultanas
20 g
dried apricots
20 g
almonds
20 g
currants
20 g
rolled oats
70 g
hemp seeds (see Tip)
2 - 3 tbsp
chia seeds
1 tbsp
salt
¼ tsp
plant-based milk of choice
300 g
pure maple syrup to serve (optional)
fresh fruit to serve (optional)
nut butter to serve (optional)

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 336.1 kcal / 1411.7 kJ

Białko 10.3 g

Tłuszcz 15.2 g

Węglowodany 37.5 g

Błonnik 7.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

1 godz.

Popeye's power bowl

Popeye's power bowl

10 min

Green smoothie bowl with seeds and berries

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 min

One whole cauliflower

One whole cauliflower

45 min

Pear berry cereal

Pear berry cereal

10 min

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 min

Carrot cake smoothie bowl

Carrot cake smoothie bowl

10 min

Overnight berry breakfast

Overnight berry breakfast

24 godz. 5 min

Pumpkin pie porridge

Pumpkin pie porridge

20 min

Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

1 godz. 35 min

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

2 godz. 30 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min