Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

4.6 29 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 6 godz. 5 min

4 portions

Składniki

matcha powder to taste
1 - 3 tsp
sultanas
20 g
dried apricots
20 g
almonds
20 g
currant
20 g
rolled oats
70 g
hemp seeds (see Tip)
2 - 3 tbsp
chia seeds
1 tbsp
salt
¼ tsp
plant-based milk of choice
300 g
pure maple syrup to serve (optional)
fresh fruit to serve (optional)
nut butter to serve (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 10.3 g

Kalorie 1411.7 kJ / 336.1 kcal

Tłuszcz 15.2 g

Błonnik 7.2 g

Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 min

Thai cucumber salad (Thermomix® Cutter)

15 min

Black tahini banana bread

1 godz. 20 min

Kvass fermented beetroot salad

168 godz. 15 min

Sous vide pears with cinnamon sauce (TM5)

2 godz.

Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette

25 min

Orange-brined turkey

29 godz. 45 min

Zucchini bites with charred tomato dressing

50 min

Middle Eastern planked salmon

1 godz. 40 min

Rye seed loaf

28 godz. 10 min

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 min

Ca phe trung (egg coffee)

10 min