The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.6 18 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

eggs chilled
6
water (to the 1L fill level)
celery trimmed and cut into quarters
200 g
natural yoghurt high protein (see Tip)
100 g
mayonnaise
20 g
Dijon mustard
20 g
extra virgin olive oil
20 g
baby pickled capers
20 g
beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
200 g
red radishes (approx. 4)
140 g
seeded wholemeal bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
240 g
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 510 mg

Białko 22.8 g

Kalorie 1982.5 kJ / 475 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 35.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Beetroot carpaccio with burrata

1 godz. 25 min

Lemon pepper chicken with zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

30 min

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

35 min

Oven Baked Vegetable Chips (TM6)

1 godz. 45 min

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

55 min

Shakshuka in the Varoma

30 min

Nourish bowl (Diabetes)

55 min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

40 min

Minted pesto with pea smash and poached eggs

30 min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 min