The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

4.4 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

eggs chilled
6
water (to the 1L fill level)
celery trimmed and cut into quarters
200 g
natural yoghurt high protein (see Tip)
100 g
mayonnaise
20 g
Dijon mustard
20 g
extra virgin olive oil
20 g
baby pickled capers
20 g
beetroot (approx. 2 small beetroot), peeled and cut into quarters
200 g
red radishes (approx. 4)
140 g
seeded wholemeal bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
240 g
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 510 mg

Białko 22.8 g

Kalorie 1982.5 kJ / 475 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 7.8 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 35.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Frozen yoghurt bark (Thermomix® Cutter, using modes)

6 godz. 10 min

Rice paper rolls (Thermomix® Cutter)

1 godz.

Chai-spiced nut butter

15 min

Kvass fermented beetroot salad

168 godz. 15 min

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 min

Strawberry salad with caramelised sherry vinaigrette

25 min

Five spice chicken with asparagus and pea salad (MEATER®)

2 godz. 10 min

Porc aux poires (Pork with green peppercorns and pears)

35 min

One whole cauliflower

45 min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 min

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 min

Pear shrub

48 godz. 35 min