Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.8 20 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

2 portions

Składniki

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1031.5 mg

Białko 32.8 g

Kalorie 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Tłuszcz 14.7 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 8.5 g

Węglowodany 2.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Less waste, more food with Thermomix® 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 min

Spicy Prawn Salad with Spiralized Carrots and Cucumbers

Spicy Prawn Salad with Spiralized Carrots and Cucumbers

Brak ocen

Camembert with Cranberries and Almonds

Camembert with Cranberries and Almonds

30 min

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

30 min

Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter, using modes)

20 min

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 min

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

25 min

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)

35 min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 min

Curried chicken salad wraps

Curried chicken salad wraps

50 min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10 min

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 min