Przejdź do głównej treści Szukaj
Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette
4.7 23 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • goats cheese
    60 g
  • cottage cheese
    60 g
  • fresh chives finely chopped
    12
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    20 g
  • kale leaves only or greens of choice (see Tips)
    2 stalks
  • egg whites
    6
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • sea salt
    1 - 2 pinches
  • water
    500 g
  • pancetta
    4 slices
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • bread of choice, sliced, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1031.5 mg
Białko 32.8 g
Kalorie 1156.7 kJ / 275.4 kcal
Tłuszcz 14.7 g
Błonnik 1.4 g
Tłuszcz nasycony 8.5 g
Węglowodany 2.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Less waste, more food with Thermomix® 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)

5.0(4)

55 min

Smokey Liptauer Canapes (Diabetes)

3.0(1)

40 min

Pickled cabbage salad with Thermomix® Cutter

4.9(16)

10 min

Eggplant and ricotta involtini

3.9(16)

1 godz. 20 min

Fennel, celery and green apple salad (Thermomix® Cutter)

4.0(1)

15 min

Salmon with lemon hollandaise, asparagus and rice

4.4(106)

45 min

Steamed whole fish with quinoa salad and salsa verde

3.0(4)

1 godz.

Eggplant cannelloni

4.4(70)

1 godz. 35 min

Sautéed zucchini (300 g)

4.6(91)

15 min

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

5.0(2)

25 min

Cauliflower risotto with brown butter prawns

4.3(49)

45 min

Zucchini lasagne

4.5(172)

1 godz. 30 min