Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.7 22 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

2 portions

Składniki

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1031.5 mg

Białko 32.8 g

Kalorie 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Tłuszcz 14.7 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 8.5 g

Węglowodany 2.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Less waste, more food with Thermomix® 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

55 min

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25 min

Sous-Vide Turkey Breast (Metric)

3 godz.

Creamy mushrooms with crispy roast potatoes

1 godz. 30 min

Anne Tesconi's Chicken roulade all'Italiana

1 godz. 25 min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 min

Minted pesto with pea smash and poached eggs

30 min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 min

Rassolnik (pickled cucumber soup)

1 godz. 20 min

Country-style chicken liver fritters

35 min

Turkey meatballs in dill sauce

1 godz. 30 min

Avocado and goats cheese smash

5 min