Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.8 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

2 portions

Składniki

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 275.4 kcal / 1156.7 kJ

Białko 32.8 g

Tłuszcz 14.7 g

Węglowodany 2.2 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 8.5 g

Sód 1031.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Less waste, more food with Thermomix® 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 min

"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Brak ocen

Spicy prawn salad with carrot and cucumber ribbons (Thermomix® Spiralizer, TM6)

Spicy prawn salad with carrot and cucumber ribbons (Thermomix® Spiralizer, TM6)

20 min

Courgetti Carbonara

Courgetti Carbonara

40 min

Mini Frittatas

Mini Frittatas

35 min

Oven Baked Vegetable Chips (TM6)

Oven Baked Vegetable Chips (TM6)

1 godz. 45 min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 min

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 min

Vegetable pizza (Thermomix® Cutter)

Vegetable pizza (Thermomix® Cutter)

1 godz. 40 min

Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad

Turkish eggs (Cilbir) on Greek yoghurt, served with toast and green salad

30 min

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 min

Poached eggs with blade cover

Poached eggs with blade cover

30 min