![Insalata di riso verde ai gamberi Insalata di riso verde ai gamberi](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8b10b110-d171-40e9-b321-ee81210c4c9f/Derivates/505297c7-9d20-4aa3-bb63-d2a22518b80a.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g di acqua
- 1 ½ cucchiaino di sale
- 350 g di riso Parboiled
- 150 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
- 300 g di zucchine a cubetti (2 cm)
- 500 g di gamberi crudi sgusciati ed eviscerati
Pesto verde
- 10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 50 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 40 g di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di mandorle a lamelle
- 2 spicchi di aglio
- 150 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Terminare la preparazione
- 150 g di olive verdi denocciolate
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 3594 kJ / 859 kcal
- Białko
- 27.4 g
- Węglowodany
- 77.9 g
- Tłuszcz
- 48.6 g
- Błonnik
- 5.7 g
Alternatywne przepisy
Insalata di riso e verdure
30min
Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova
40 Min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 dk
Cereali misti con taccole e sgombri
40 Min
Riso Venere al profumo di mare
1 Std.
Insalata di mare con orzo perlato
1h 35min
Orzo e pesce in insalata
1ωρ. 15 λεπτ.
Insalata di pollo e carciofi all'arancia
50 Min
Farro con seppie e verdure
35 Min
Insalata di orzo vegetariana
40 Min
Insalata di riso con gamberi e verdure
1 Std.
Cous cous dell'orto
30min