Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Brochettes de filets de sardine
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
5 portions
Składniki
-
70 g d'oignon coupé en deux
-
70 g de carotte coupée en tronçons
-
100 g de blanc de poireau coupé en tronçons
-
70 g de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de poivron rouge coupé en morceaux (2-3 cm)
-
80 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonctions des goûts
-
½ c. à café de piment d'Espelette à ajuster en fonctions des goûts
-
10 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées puis détaillées en filets
-
10 g de vinaigre de xérès
-
80 g de vin blanc sec
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
9.6 g
Kalorie
1014.4 kJ /
245 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
2.2 g
Węglowodany
4.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Truite vapeur à la chinoise
55 min
Fonds d'artichaut aux fruits de mer
50 min
Verrine de moules au céleri, crème de lait ribot au curry
1 godz.
Merlu à la galicienne
45 min
Moules marinières au gingembre
25 min
Nage de langouste aux petits légumes et safran
1 godz.
Sardines aux pommes de terre, crème à la ciboulette
45 min
Ris d'agneau à la zamorana
50 min
Palourdes au cidre
35 min
Moules à la bretonne
55 min
Seiche à l'ail et à la coriandre
1 godz. 15 min
Calamars vapeur à la catalane
35 min