Urządzenia i Akcesoria
Sardines en papillote, salade de haricots verts
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 portions
Składniki
Les sardines en papillote
-
8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
-
huile d'olive extra vierge pour huiler
-
4 pincées de sel
La salade de haricots verts
-
2 œufs
-
500 g d'eau
-
500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons500 g de haricot vert frais
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
-
80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
15 g de vinaigre
-
2 - 3 pincées de sel
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
30 g
Kalorie
1504 kJ /
360 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
3.7 g
Węglowodany
10 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salade aux calamars, crevettes et moules
30 min
Fruits d'été en papillote
20 min
Maquereaux marinés à l'orientale, compotée de poivrons
2 godz. 50 min
Tarte aux sardines et aux olives
1 godz. 30 min
Puddings au cœur parmesan-tomate
50 min
Tortilla antigaspi du lendemain
35 min
Mini-cakes roquette-gouda et chantilly
1 godz. 15 min
Boulettes de porc au céleri et à la pomme
1 godz. 15 min
Tajine d'agneau aux cerises
1 godz. 20 min
Tarte betterave-chèvre frais
1 godz. 15 min
Tarte fraîche aux légumes d'été, brousse aux herbes
1 godz. 10 min
Pizza aux sardines
3 godz.