Urządzenia i Akcesoria
Sardines en papillote, salade de haricots verts
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 portions
Składniki
Les sardines en papillote
-
8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
-
huile d'olive extra vierge pour huiler
-
4 pincées de sel
La salade de haricots verts
-
2 œufs
-
500 g d'eau
-
500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons500 g de haricot vert frais
-
250 g de tomates cerise coupées en deux
-
80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
15 g de vinaigre
-
2 - 3 pincées de sel
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
30 g
Kalorie
1504 kJ /
360 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
3.7 g
Węglowodany
10 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Merlu à la galicienne
45 min
Sardines grillées
15 min
Couscous de légumes au lapin
1 godz.
Sardines à la corsica
50 min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 min
Pizza aux fruits de mer
2 godz.
Papillotes de maquereau à la moutarde
25 min
Agneau de Pâques vapeur et petits légumes
1 godz. 30 min
Les spaghetti aux fruits de mer... un poème !
55 min
Penne aux moules
1 godz. 5 min
Filets de truite saumonée à la sauce sublime (Plaisir)
35 min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 min