Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 courgettes, large
- 90 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 60 g bread, torn in pieces
- 15 g fresh mint leaves
- 120 g red onions, quartered
- 30 g olive oil, plus extra for greasing
- 12 green olives, pitted
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 medium eggs
- 80 g ricotta cheese
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1585 kJ / 380 kcal
- Białko
- 23.5 g
- Węglowodany
- 13.5 g
- Tłuszcz
- 24 g
Alternatywne przepisy
Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto
30min
Courgette and Feta Risotto
30min
Pea and Courgette Tarts
1hod.
Breaded Celeriac with Herby Yoghurt Sauce
1hod.
Polenta with Ratatouille
1 godz. 20 min
Asparagus Risotto
45min
Olive and Mozzarella Farfalle
30min
Root Vegetable Gratin
1hod.
Mediterranean Pearl Barley Risotto
1hod.
Mushroom Parmentier
1 Std. 10 Min
Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce
45min
Aubergine Parmigiana - Parmigiana di melanzane
1hod.