Chilli con tempeh

Chilli con tempeh

4.6 79 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

brown onion (approx. 150 g), cut into quarters
1
garlic cloves
3
fresh chilli deseeded if preferred
1
tempeh cut into cubes (1-2 cm)
200 g
extra virgin olive oil
50 g
canned chopped tomatoes
400 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
cinnamon quill
1
tamari
1 tbsp
mustard powder
1 tbsp
tomato paste
50 g
sea salt to taste
1 - 2 pinches
raw sugar (opcjonalnie)
1 tbsp
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
fresh coriander leaves to serve
3 sprigs
grated cheddar cheese to serve (optional)
100 - 150 g
sour cream to serve (see Tips)
200 g
tortillas cut into wedges and toasted (see Tips)
lime cut into wedges to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1743.8 mg

Białko 30.4 g

Kalorie 3633 kJ / 865 kcal

Tłuszcz 63.2 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 24.9 g

Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarian Kitchen 87 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Charred leek gulai sayur

1h 10min

Cheesy polenta with vegetable ragù

1h 20min

Spinach and paneer curry (Diabetes)

50min

Freekeh and broad bean salad

2h 30min

Tofu scramble

25min

Pulled BBQ jackfruit

25min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30min

Sweet and sour tempeh

50min

Vegan moussaka

1h 50min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24h 50min

Black bean molè (black bean chocolate chilli)

2h 25min

Hearty lentil chilli

50min