Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

4.6 83 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

extra virgin olive oil plus extra to grease
30 g
garlic clove
1
red onion
80 g
fresh long red chilli cut into halves
1
water
250 g
canned chopped tomatoes
400 g
canned lentils
400 g
stock paste
1 tsp
tomato paste
50 g
white sugar
1 tsp
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
sweet potato peeled and cut into pieces (2-3 cm)
850 g
crème fraîche
100 g
feta cheese
100 g
fresh basil leaves only, to serve
mixed salad leaves of choice

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 720.6 mg

Białko 11.7 g

Kalorie 1583.6 kJ / 378.5 kcal

Tłuszcz 16.8 g

Błonnik 10.5 g

Tłuszcz nasycony 5.8 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vegan bolognese

50 min

Cheesy polenta with vegetable ragù

1 godz. 20 min

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

55 min

Lentil moussaka

3 godz. 30 min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 min

Curry coconut fish with spiced lentils

30 min

Hearty minestrone with herb gremolata

40 min

Chickpea ratatouille (gut health)

1 godz.

Bean ratatouille with halloumi

30 min

Hearty lentil chilli

50 min