Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

4.6 79 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

extra virgin olive oil plus extra to grease
30 g
garlic clove
1
red onion
80 g
fresh long red chilli cut into halves
1
water
250 g
canned chopped tomatoes
400 g
canned lentils
400 g
stock paste
1 tsp
tomato paste
50 g
white sugar
1 tsp
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
sweet potato peeled and cut into pieces (2-3 cm)
850 g
crème fraîche
100 g
feta cheese
100 g
fresh basil leaves only, to serve
mixed salad leaves of choice

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 720.6 mg

Białko 11.7 g

Kalorie 1583.6 kJ / 378.5 kcal

Tłuszcz 16.8 g

Błonnik 10.5 g

Tłuszcz nasycony 5.8 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

35 min

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min

Warm satay bowl

1 godz. 10 min

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

55 min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 godz.

Vegetable Massaman curry

45 min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 min

Spinach and leek frittata

40 min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 min

Bean ratatouille with halloumi

30 min

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 min