Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4 178 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porcje

Składniki

Kurczak w harissie

500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
sól do oprószenia
250 g wody
2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)

Sos jogurtowo-miętowy

½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
300 g jogurtu greckiego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 381.9 mg

Białko 34.9 g

Kalorie 902.5 kJ / 215.7 kcal

Tłuszcz 3.3 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 9.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Jamajski kurczak jerk

Jamajski kurczak jerk

1h 50min

Kurczak garam masala

Kurczak garam masala

40min

Indyjski kurczak w jogurcie

Indyjski kurczak w jogurcie

1h

Kurczak cajun i purée z batatów

Kurczak cajun i purée z batatów

25min

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

25min

Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka

Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka

1h 10min

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1h 5min

Kotlety imbirowe z kurczaka

Kotlety imbirowe z kurczaka

30min

Kurczak 65 z zielonym chutneyem

Kurczak 65 z zielonym chutneyem

1h

Harissa

Harissa

45min

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1h

Kurczak generała Tso

Kurczak generała Tso

40min