Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

3.8 60 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 porcje

Składniki

150 g miąższu dyni pokrojonego na kawałki
100 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
250 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
500 g wody
200 g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy

200 g soczewicy z puszki, odsączonej z zalewy
1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego (opcjonalnie)
20 g oliwy z oliwek

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 5.4 g

Kalorie 582.5 kJ / 139.2 kcal

Tłuszcz 5.3 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 23.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DANIA DLA DZIECI 78 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 min

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55 min

Cukinie z miętą

30 min

Sos bazyliowo-musztardowy

20 min

Sos cytrynowy

20 min

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

1 godz. 15 min

Tarta z serem pleśniowym

1 godz. 35 min

Dressing z awokado i bazylii

10 min

Smoothie z kiwi i bazylii

30 min

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 min

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

1 godz. 35 min