Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

3.9 58 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje

Składniki

  • 150 g miąższu dyni pokrojonego na kawałki
  • 100 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
  • 250 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 500 g wody
  • 200 g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
    200 g soczewicy z puszki, odsączonej z zalewy
  • 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego (opcjonalnie)
  • 20 g oliwy z oliwek

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 5.4 g
Kalorie 582.5 kJ / 139.2 kcal
Tłuszcz 5.3 g
Błonnik 6 g
Węglowodany 23.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...