Urządzenia i Akcesoria
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 55 min
4 porcje
Składniki
Roladki z kurczaka z chorizo
-
2 ząbki czosnku
-
10 g bazylii, świeżej tylko liście
-
150 g kiełbasy chorizo pokrojonej na kawałki
-
40 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
2 piersi z kurczaka, bez skóry (ok. 170 g każda)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1000 g wody
-
200 g kaszy bulgur
Jogurtowy sos curry
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka miodu wielokwiatowego płynnego
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
37.5 g
Kalorie
2062 kJ /
492.5 kcal
Tłuszcz
19 g
Błonnik
1.4 g
Węglowodany
42.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Rolady z nadzieniem serowo-pieczarkowym
1 godz. 10 min
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1 godz. 15 min
Roladki po prowansalsku (Alouettes)
1 godz. 30 min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55 min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 godz.
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1 godz.
Kolorowe kulki z kurczaka
1 godz. 15 min
Rolada drobiowa z papryką, pomidorami i mozzarellą
2 godz.
Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą
40 min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1 godz. 20 min
Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym
55 min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 min