Papillotes de truite, menthe et courgettes

Papillotes de truite, menthe et courgettes

4.3 39 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

4 filets de truite sans la peau (140 g chacun)
4 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
8 tours de moulin à poivre noir
40 g d'huile d'olive
8 feuilles de menthe fraîche
1 de citron jaune non traité
2 belles courgettes coupées en tagliatelles
2 branches de thym frais
300 g d'eau

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 30 g

Kalorie 1135 kJ / 274 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Papillotes saveurs 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillotes de saumon, couscous et épinards

45 min

Saumon au fenouil

40 min

Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt

35 min

Papillote de truite aux pommes et curry

30 min

Saumon au fenouil et sauce au yaourt

1 h

Cabillaud au beurre d'agrume

55 min

Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices

45 min

Truite vapeur à la chinoise

55 min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35 min

Filet de bar sauce aux courgettes

1 h

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35 min

Saumon vapeur et purée de petits pois

30 min