Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

4.7 458 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
50 g
Parmesan in Stücken (2 cm)
120 g
Knoblauchzehen
3
Oliven, grün, entsteint
150 g
Paniermehl
50 g
Tomaten in Scheiben
500 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Fischfilets in 4 Stücken (z. B. Kabeljau oder Viktoriabarsch)
600 - 700 g
Zitronensaft
1 - 2 EL
Pfeffer zum Würzen
Thymian (opcjonalnie) abgezupft
1 Zweig

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1470 mg

Białko 42 g

Kalorie 2113 kJ / 505 kcal

Tłuszcz 31 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 8.5 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alles Käse! 12 Przepisów
Niemcy

Alles Käse! 12 Przepisów
Austria

THERMOMIX® Magazin 2/2026 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat

40 min

Spargelwok mit Schweinefilet

1 godz. 15 min

Fischfilet mit Chakalaka-Gemüse und Dill-Butter

50 min

Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry

2 godz.

Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)

1 godz. 30 min

Risotto mit Kaiserschoten und Lammrücken-Medaillons

40 min

Tobago Fisch-Hotpot

40 min

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

45 min

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

40 min

Kräuter-Risotto mit Räucherforelle

35 min

Linguine mit Räucherlachs

30 min

Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc

35 min