Wersje kompatybilne
Steinbutt-Curry-Schiffchen mit Basmatireis (Indien)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Dose Tomaten, geschält (800 g)
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g frischer Ingwer, in dünnen Scheiben
- 40 g Rapsöl
- 1 gestr. TL Paprika rosenscharf
- 1 ½ TL Curry, z.B. aus der Sansibar
- 1 Msp. Ras el Hanout
- 1 Msp. 5-Gewürze-Pulver, indisch, z.B. aus der Sansibar
- 30 g Tomatenmark
- 120 g Geflügelfond
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Zucker
- 1 TL Zitronensaft (opcjonalnie)
- 2 - 3 Stängel Koriander, gehackt
- 4 Steinbuttfilets (à ca. 180 g)
-
2
TL Sesam, schwarz
lub 2 TL Sesam, schwarz und hell gemischt - 1200 g Wasser
- 250 g Basmati-Reis
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2226 kJ / 531 kcal
- Białko
- 39 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Thai-Garnelen-Curry mit Wildreis
40min
Gedämpfte Lachspäckchen
55 Min
Kalbsfilet auf Tomatensugo und Zitronenreis
1 Std. 10 Min
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40min
Shrimp Creole
40min
Tagine mit Seeteufel
1j
Fisch mit Olivenbröselkruste
1 Std. 5 Min
Seeteufel an Tomatenrahm mit grünen Bohnen und Grillkartoffeln
40min
Tobago Fisch-Hotpot
40min
Saibling à la Saltimbocca mit Braterdäpfeln und Tomatensauce
1j
Fischfilet mit Chakalaka-Gemüse und Dill-Butter
50min
Kabeljau mit Olivenkruste und Ofengemüse
1j