Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

4.7 101 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

2 Portionen

Składniki

Koriander ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe (opcjonalnie)
1
Erdnussöl
15 g
15 g Olivenöl
Honig (2 TL)
10 g
Sojasauce (2 TL)
10 g
Sambal Oelek (opcjonalnie)
½ TL
Salz
1 TL
Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
2
Wasser
500 g
Blumenkohlröschen
350 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
Butter
30 g
Wasabipaste
1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 45 g

Kalorie 1758 kJ / 420 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 8.2 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 49 Przepisów
Niemcy

Nur wir Zwei 11 Przepisów
Niemcy

Nur wir Zwei 11 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Rindfleischragout auf Selleriepüree

1 godz.

Saibling à la Saltimbocca mit Braterdäpfeln und Tomatensauce

1 godz.

Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl

45 min

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

1 godz.

Macadamia-Parmesan-Forelle mit Rote-Bete-Salat

40 min

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

50 min

Rinderfilet mit Pastinakenstampf und glasierten Maroni

50 min

Ingwerhühnchen mit Bohnen

50 min

Hähnchenbrust Genovese

35 min

Lammrücken mit Kräutermarinade, Trüffelpolenta und Bohnen

1 godz.

Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi

40 min

Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree

45 min