Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Vinagreta
- 50 g romã
- 50 g vinagre de vinho tinto
- 60 g azeite extra virgem
- 10 g mel
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 600 g água
- 1 c. chá de sal
- 800 g batata-doce laranja cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 150 g romã
- 80 g sementes de abóbora torradas
- 120 g queijo feta esfarelado
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2503 kJ / 599 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 69 g
- Tłuszcz
- 32 g
- Błonnik
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Fajitas de camarão, guacamole com iogurte e rebentos de soja
25min
Gaspacho de beterraba
50min
Salada de beterraba e morango
5min
Noodles de batata-doce com molho de caju
2h
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25min
Wraps de abacate, mozarela e pesto
10min
Piza de salmão com alcaparras e manjericão
45min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1h
Tarte de beterraba e feta
1 Std. 40 Min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min