Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.3 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

8 doses

Składniki

pão integral cortado em pedaços
50 g
leite magro
120 g
queijo mozarela (até 30% de gordura)
50 g
água
1500 g
sal
3 pitada de
massa tipo concha gigante
350 g
cebola
120 g
dentes de alho
4
azeite
50 g
tomate maduro cortado em pedaços
400 g
azeitonas pretas s/ caroço
30 g
pimenta
2 pitada de
espinafres descongelados e escorridos
250 g
noz-moscada
1 pitada de
farinha
30 g
requeijão (até 30% de gordura)
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 doses

Sód 272.7 mg

Białko 12.5 g

Kalorie 1335 kJ / 319.1 kcal

Tłuszcz 9.9 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 45.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sopas e pratos principais 31 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

15 phút

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

10 phút

Dip de queijo vegan

40 phút

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 phút

Salada de cevada

40 phút

Tarte de pera e queijo Brie

1h 10 phút

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

55 phút

Salada de beterraba com halloumi

15 phút

Burger de cogumelos

1h 10 phút

Burrito bibimbap

45 phút

Spanakopitas de carne e espinafres

1h 5 phút

Tarte de beterraba e feta

1h 40 phút