Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Eggplant "Meatballs"
- olive oil, to rub eggplant
- 1 eggplant (large, approx. 9 oz)
- 1 oz dried porcini mushrooms
- 8 oz water
- 3 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 4 oz yellow onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 5 sprigs parsley, leaves and tender stems
- 10 fresh basil leaves
- 6 oz bread crumbs
- 1 large egg
- ¼ tsp salt
- 3 oz pine nuts
Hazelnut Romesco
- 5 oz hazelnuts
- ½ oz Parmesan cheese, cut into pieces, plus extra, shaved, to garnish
- 5 oz roasted red peppers, canned or bottled, drained, cut into pieces
- 4 ½ oz tomatoes, cut into pieces
- 2 oz olive oil
- 2 garlic cloves
- 10 sprigs parsley, leaves and tender stems
- 6 oz water
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 1 tsp paprika
- ½ tsp ground cayenne pepper, to taste
- ¼ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
-
1 - 2
zucchini (approx. 7 oz)
lub 6 oz vegetable spirals (zucchini) -
5 - 6
carrots (approx. 12 oz)
lub 10 oz vegetable spirals (carrots)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1996 kJ / 477 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 35 g
- Błonnik
- 7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25min
Cheesy Zucchini Pappardelle
50min
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45 min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Mushroom and Spinach Strata
2 Std. 10 Min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1h 5min
Lentil Loaf
1h 10min
Cornbread Pie
1h 25min
Vegetarian Lasagna
2h 30min
Sweet Potato Stuffed Shells with Cauliflower Alfredo Sauce
1h 30min
Vegetable Patties
1h
Eggplant and Tomato Pasta
45 min