Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Couscous
-
8 ½
oz whole wheat pearl couscous
lub 8 ½ oz Israeli couscous - 15 oz water
- ½ tsp salt
Moroccan Chicken
- 26 oz chicken thighs, boneless and skinless, cubed (2 in.)
- 2 tsp garam masala
- 8 oz plain yogurt
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 4 ½ oz red onions, cut into pieces, plus extra, sliced, to garnish
- 3 oz dried apricots, pitted, plus extra, chopped, to garnish
- 2 oz raisins
- 3 garlic cloves
- 10 sprigs cilantro, leaves only, plus extra, chopped, to garnish
- 2 tsp olive oil
- slivered almonds, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1724 kJ / 412 kcal
- Białko
- 32 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Chicken Breasts Pizzaiola
55 min
Mediterranean Chicken
35 min
Quick Thai Chicken Curry
40 min
Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yogurt
45 min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 min
Chicken Garam Masala
50 min
Turkey, Asparagus and Goat Cheese Penne
35 min
Chicken and Quinoa with Peach Salsa
40 min
Beef Chili with Lemon Feta
30 min
Turkey Chili
45 min
Cauliflower Tabbouleh
10min
Fish Tacos
45 min