Plie à la tomate

Plie à la tomate

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Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

5 brins de persil frais équeutés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
50 g d'eau
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 5 g

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Dostępny w

Juste 5 ingrédients pour des recettes savoureuses 10 Przepisów
Francja

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