Plie à la tomate

Plie à la tomate

4.6 16 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

5 brins de persil frais équeutés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
50 g d'eau
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Juste 5 ingrédients pour des recettes savoureuses 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tomates farcies au poisson

1 Std. 10 Min

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 Min

Boulettes de poisson aux champignons

40 Min

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35 Min

Matelote de poisson au Riesling

13 Std.

Eglefin à la mexicaine

40 Min

Le cabillaud à la crème d'érable

30 Min

Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka

55 Min

Limande-sole meunière et fondue de poireaux

45 Min

Dos d'églefin et purée de petits pois

35 Min

Blanquette de cabillaud

55 Min

Filet de canard, navets à l'orange glacés au miel

55 Min