Plie à la tomate

Plie à la tomate

4.6 16 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

5 brins de persil frais équeutés
100 g d'oignon coupé en quatre
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
50 g d'eau
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g

Kalorie 1104 kJ / 264 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Juste 5 ingrédients pour des recettes savoureuses 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 min

Saumon au fenouil

40 min

Eglefin au curry

50 min

Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt

35 min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 min

Pavé de saumon et son fenouil confit à l'orange

50 min

Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes

1 godz. 35 min

Papillotes de truite, menthe et courgettes

30 min

Noix de saint-jacques à la crème de corail et petits légumes

35 min

Cabillaud au beurre d'agrume

55 min

Eglefin à la mexicaine

40 min

Cabillaud au beurre d'agrumes

50 min