
Urządzenia i Akcesoria
Pasta z jarmużu
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
10 porcji
Składniki
-
jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części40 g
-
moreli suszonych, bez pestek (patrz wskazówka)40 g
-
orzechów włoskich, łuskanych40 g
-
serka kremowego200 g
-
jogurtu greckiego100 g
-
miodu1 łyżeczka
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
117 kcal /
489.3 kJ
Białko
3 g
Tłuszcz
9.5 g
Węglowodany
6.1 g
Błonnik
0.8 g