Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La veille
- 180 g de riz basmati
Le jour même
- 450 g d'eau
- 250 g de carottes, coupées en tronçons (1 cm)
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 6 brins de coriandre fraîche, ciselés
- 1 gousse d'ail
- 200 g de blancs de poulet, coupés en cubes
- 150 g de crevettes cuites décortiquées
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 20 g de sauce de soja
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
La sauce
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 1 boîte d'ananas en morceaux, en conserve (poids net égoutté 350 g)
- 1 c. à café de fécule de maïs
- 150 g d'eau
- 50 g de sauce de soja
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1256.3 kJ / 297.2 kcal
- Białko
- 15.8 g
- Węglowodany
- 40 g
- Tłuszcz
- 8.2 g
- Błonnik
- 2.3 g
Alternatywne przepisy
Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel
35min
Emincé de veau mariné aux petits légumes
1 Std.
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1h 15min
Pastilla poulet-poivron rouge
1 Std. 25 Min
Timbales vapeur de riz gluant au porc
2 Std. 35 Min
Knettnasupan (Soupe aux boulettes de poisson)
1 Std. 10 Min
Boulettes de bœuf au gingembre
45min
Petits pains vapeur farcis au poulet et aux épinards
3h 30min
Chicken & biscuits
1 Std. 5 Min
Spaghetti aux boulettes
1 Std.
Boulettes suédoises aux courgettes
40min
Marmite de poulet et légumes d'automne
1 Std. 40 Min