Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 - 40 g płatków owsianych, górskich
- 40 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
- 150 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
- 180 g daktyli Medjool, bez pestek pokrojonych na kawałki (ok. 10 sztuk)
- 80 g masła orzechowego
-
15 - 20
g syropu z agawy
lub 15 - 20 g syropu klonowego - 1 szczypta soli
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 218.1 kcal / 913.3 kJ
- Białko
- 8.8 g
- Tłuszcz
- 0.7 g
- Węglowodany
- 23.4 g
- Błonnik
- 2.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 godz.
Jaglane batony z migdałami
4 godz. 20 min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 godz. 55 min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1 godz. 20 min
Domowa odżywka białkowa
5 min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 godz. 30 min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min
Batoniki proteinowe
50 min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 godz. 45 min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min
Czekoladowy shake proteinowy
5 min