Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Owsianka z komosą ryżową
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
2 porcje
Składniki
-
mleka400 g
-
wody100 g
-
płatków owsianych50 g
-
komosy ryżowej (quinoa)30 g
-
nasion chia1 łyżeczka
-
ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcjonalnie)¼ łyżeczki
-
miodu15 - 25 g
-
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
307.9 kcal /
1289.1 kJ
Białko
13.6 g
Tłuszcz
8.3 g
Węglowodany
47.4 g
Błonnik
4.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
NA TRENING
12 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 min
Owsianka ze świeżymi owocami
15 min
Migdałowa quinoa z owocami
30 min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Owsianka na złotym mleku
15 min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 min
Owsianka daktylowa
15 min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 min