Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Owsianka z komosą ryżową
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
2 porcje
Składniki
-
400 g mleka
-
100 g wody
-
50 g płatków owsianych
-
30 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1 łyżeczka nasion chia
-
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcjonalnie)
-
15 - 25 g miodu
-
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
13.6 g
Kalorie
1289.1 kJ /
307.9 kcal
Tłuszcz
8.3 g
Błonnik
4.8 g
Węglowodany
47.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
NA TRENING
12 Przepisów
Polska
Polska
