Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.1 34 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

2 porcje

Składniki

10 g rodzynek koryntek
250 g wody
80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 6.4 g

Kalorie 945.9 kJ / 225.7 kcal

Tłuszcz 5.3 g

Błonnik 5.8 g

Węglowodany 41.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DANIA DLA DZIECI 78 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Omlet z cukinią (dla dzieci)

20 Min

Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)

45 Min

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

25 Min

Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)

45 Min

Purée dyniowe z ziemniakami, porem i morszczukiem (dla dzieci)

35 Min

Purée z bakłażana i pomidorów (dla dzieci)

30 Min

Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem

25 Min

Zupa krem z soczewicy (dla dzieci)

35 Min

Owsianka z gruszką i bananem

20 Min

Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem

25 Min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 Min

Placki jaglane z jabłkami

30 Min