Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0 32 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

2 porcje

Składniki

rodzynek koryntek
10 g
wody
250 g
komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
80 g
jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
100 g
gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
100 g
marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
50 g
oliwy z oliwek
1 łyżeczka

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 225.7 kcal / 945.9 kJ

Białko 6.4 g

Tłuszcz 5.3 g

Węglowodany 41.1 g

Błonnik 5.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DANIA DLA DZIECI 78 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

Kakaowy budyń jaglany z powidłami

20 min

Placki z amarantusa i banana

Placki z amarantusa i banana

55 min

Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)

Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)

25 min

Omlet z cukinią (dla dzieci)

Omlet z cukinią (dla dzieci)

20 min

Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)

Bataty z pomidorami i makaronem (dla dzieci)

45 min

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

25 min

Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)

Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)

45 min

Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem

Kleik z kaszą manną, jabłkiem i mlekiem

20 min

Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem

Kleik z kaszą jaglaną, bananem i mlekiem

25 min

Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem

Bezglutenowa owsianka zbożowa z jabłkiem

25 min

Placki jaglane z jabłkami

Placki jaglane z jabłkami

30 min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45 min