Soupe d'asperges et brochette de saumon

Soupe d'asperges et brochette de saumon

4.4 33 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

300 g de saumon frais détaillé en cubes
1 bouquet de coriandre fraîche équeuté
40 g d'huile d'olive
70 g d'oignon coupé en deux
15 g de beurre
600 g d'asperges vertes coupées en morceaux
700 g d'eau
1 c. à café de sel et 6 pincées, à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 196.3 kcal / 814.5 kJ

Białko 12.7 g

Tłuszcz 14.3 g

Węglowodany 3.2 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Sód 356.3 mg

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Francja

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