Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g de farine de blé semi-complète (T 80), et un peu pour le plan de travail
- 100 g d'huile d'olive
- 80 g d'eau
- 1 c. à café rase de sel
- 150 g d'oignons coupés en morceaux
- 500 g de poireaux coupés en rondelles
- 100 g d'eau (1 gobelet doseur)
- 400 g de tofu soyeux
- 200 g de tofu fumé coupé en dés
- 50 g de fécule de maïs (Maïzena)
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à soupe d'eau
- 1 gousse d'ail pressée
- 1 c. à café de thym frais
- poivre moulu
- beurre, pour le moule
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 1934 kJ / 459 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 23 g
- Tłuszcz
- 45 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1h
Risotto végétarien
35 min
Bolognaise de soja
40 min
Chili sans viande
1h
Tomates farcies au sarrasin
1h
Aubergine au tofu
1h
Gratin de blette au tofu soyeux
1h
Boulettes de légumes aux lentilles corail
2 godz. 20 min
Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja
1 godz. 30 min
Omelette végétale sans œuf
35 min
Quiche épinard-tomate
1 godz. 45 min
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1h 15min