Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
400
g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetaut, abgetropft
lub 400 g Garnelen, roh, geschält, frisch - 1 TL Reiswein (z.B. Mirin oder Sake)
- 15 g neutrales Öl
- 150 g Edamamebohnen, aufgetaut (siehe Tipp)
- 1 Prise Pfeffer
- 1 TL Salz
- 1 TL Sesamöl
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 694 kJ / 166 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 1.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45 min
Lachs-Risoni-Bowl
50 min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 godz.
Garnelensalat
25 min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45 min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 min
Garnelen-Bohnen-Frittata
45 min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40 min
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45 min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 Std.
Udon-Nudeln mit Garnelen
30 min
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30 min