Orientalische Hackbällchen

Orientalische Hackbällchen

4.4 116 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
2 Portionen

Składniki

  • Weißbrot in Stücken (3 cm)
    50 g
  • Milch
    50 g
  • Zucchini längs geviertelt, in Stücken (2 cm)
    200 g
  • Öl und etwas mehr zum Einfetten
    10 g
  • Salz
    2 ½ TL
  • Hackfleisch, gemischt
    250 g
  • Ei
    1
  • Harissa-Paste
    2 TL
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Kreuzkümmelsamen
    ½ TL
  • Zimt
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Schalotten halbiert
    80 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl und etwas mehr zum Einfetten
    10 g
  • stückige Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Wasser
    400 g
  • Honig flüssig
    10 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ geh. TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Couscous
    100 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    TL gekörnte Brühe
  • Minze abgezupft
    3 Stängel

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 787 kcal / 3294 kJ
Białko 40 g
Tłuszcz 40 g
Węglowodany 60 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...