Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4.2 60 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Garnelen, roh, geschält
200 g
Teriyaki-Sauce
3 EL
Schalotten
20 g
Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
2 Stängel
Kerbel
2 Stängel
Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Olivenöl
50 g
Honig
2 EL
Orangensaft
50 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
grüne Bohnen
300 g
Sesamöl, geröstet
2 EL
Austernpilze grob zerzupft
200 g
Babyspinat
100 g
Mungobohnensprossen, frisch
100 g
Mini-Maiskolben abgetropft, längs halbiert
4

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 19 g

Kalorie 1447 kJ / 346 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 4/2019 44 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kartoffelsalat mit Lachs und Avocado

1h 10min

Kokoseintopf

50min

Summer Rolls mit Korianderdip

1h

Gnocchi mit Ziegenkäse und Trüffel

2h

Vietnamesische Nudelsuppe

1h 20min

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

40min

Nadan Mutta (Eier Curry)

50min

Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse

45min

Bibimbap Bowl

1h 15min

Grapefruit-Avocado-Salat

25min

Garnelencurry mit Topinambur

45min

Hähnchen-Tajine mit Birnen und Backpflaumen

40min