Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

Salat-Bowl mit Grünen Bohnen

4.2 57 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Tofu, fest in Würfeln (2 cm)
200 g
Garnelen, roh, geschält
200 g
Teriyaki-Sauce
3 EL
Schalotten
20 g
Knoblauchzehe
1
Petersilie abgezupft
2 Stängel
Kerbel
2 Stängel
Limette unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Olivenöl
50 g
Honig
2 EL
Orangensaft
50 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
grüne Bohnen
300 g
Sesamöl, geröstet
2 EL
Austernpilze grob zerzupft
200 g
Babyspinat
100 g
Mungobohnensprossen, frisch
100 g
Mini-Maiskolben abgetropft, längs halbiert
4

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 19 g

Kalorie 1447 kJ / 346 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 4/2019 44 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Vietnamesische Bowl

Vietnamesische Bowl

1 godz. 15 min

Black-Tiger-Salat

Black-Tiger-Salat

1 godz. 30 min

Green-Buddha-Salad mit Spargel

Green-Buddha-Salad mit Spargel

50 min

Summer Rolls mit Korianderdip

Summer Rolls mit Korianderdip

1 godz.

Mango-Lachs-Bowl

Mango-Lachs-Bowl

40 min

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce

40 min

Bibimbap Bowl

Bibimbap Bowl

1 godz. 15 min

Minestrone goes Asia

Minestrone goes Asia

20 min

Ceasar Salad mit Kichererbsen

Ceasar Salad mit Kichererbsen

55 min

Thunfisch-Avocado-Bowl

Thunfisch-Avocado-Bowl

40 min

Sattmacher-Salat mit Halloumi

Sattmacher-Salat mit Halloumi

50 min

Couscous-Tahin-Bowl

Couscous-Tahin-Bowl

35 min