Przejdź do głównej treści Szukaj
Bolivianischer Reis-Pilaf

Bolivianischer Reis-Pilaf
4.1 32 oceny
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz.
6 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Karotten
    250 g
  • Kokosöl
    3 EL
  • Knoblauchzehen zerdrückt
    2
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Salbei, frisch Blättchen abgezupft
    5
  • Oregano, frisch Blättchen abgezupft
    2 EL
  • Minze, frisch Blättchen abgezupft
    3 EL
  • Wasser
    1000 g
  • Wildreismischung
    250 g
  • Quinoa
    100 g
  • roter Paprika
    120 g
  • Schalotten halbiert
    60 g
  • Bio-Limetten nach Geschmack
    2 - 3

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 7 g
Kalorie 1155 kJ / 276 kcal
Tłuszcz 7 g
Błonnik 4 g
Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

South American Party 10 Przepisów
Austria
South American Party 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Gemüsepastete in Filoteig

4.1(26)

1 Std. 20 Min

Ochsenherz-Tomaten mit Buchweizen

3.4(28)

1 Std.

Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce

3.6(12)

1 Std. 20 Min

Tomaten mit Pilz-Nuss-Füllung

4.3(58)

1 Std. 5 Min

Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)

3.5(51)

1 Std. 50 Min

Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen

4.3(41)

1 Std. 15 Min

Tofu-Pflaumen-Bowl

3.6(53)

1 Std. 35 Min

Bohnenauflauf mit Dukkha-Kruste und Limettenjoghurt

4.2(20)

1 Std. 5 Min

Frische Kastanien-Trofie mit Pesto, Kartoffeln und grünen Bohnen

3.5(12)

1 Std. 40 Min

Gemüse-Taboulé

4.2(82)

1 Std. 45 Min

Gemüse-Weizen-Salat

4.1(34)

45 Min

Kartoffel-Blinis mit Tomaten-Avocado-Salsa und Meerrettichdip

4.6(222)

45 Min