Quinoa-Pizza-Happen

Name: Quinoa-Pizza-Happen
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 30 Stück
Ingredients: 120 g Quinoa; 50 g Gouda; 50 g getrocknete Tomaten, in Öl; 200 g Kidneybohnen; 80 g gelbe Paprika; 1 Bund Basilikum; 1 Knoblauchzehe; 200 g Wasser; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht; ½ TL Kräuter der Provence; ½ TL Salz; 1 Prise Pfeffer; 50 g passierte Tomaten

3.4 (122 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności średni

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

Liczba porcji 30 Stück

Składniki

120 g Quinoa
50 g Gouda, in Stücken
50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
200 g Kidneybohnen, abgetropft
80 g gelbe Paprika, in Stücken
1 Bund Basilikum, abgezupft
1 Knoblauchzehe
200 g Wasser
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
½ TL Kräuter der Provence
½ TL Salz
1 Prise Pfeffer
50 g passierte Tomaten

Wartości odżywcze: na 1 Stück
Kalorie: 145 kJ / 35 kcal
Białko: 2 g
Węglowodany: 4 g
Tłuszcz: 1 g
Błonnik: 1 g