Tofu-Burger

Tofu-Burger

3.7 37 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 Portionen

Składniki

Marinierter Tofu

Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
30 g
Honig
20 g
Tofu, fest
200 g

Gemüsebratlinge und Fertigstellung

Möhren in Stücken
120 g
Zucchini in Stücken
120 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Curry
1 TL
Mehl
40 g
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Eier
2
Öl zum Braten
Brötchen aufgeschnitten
4
Rucola
40 g
Sprossen (opcjonalnie) frisch
50 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 504 kcal / 2103 kJ

Białko 20 g

Tłuszcz 23 g

Węglowodany 52 g

Błonnik 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lust auf vegetarisch 59 Przepisów
Niemcy

Lust auf vegetarisch 59 Przepisów
Austria

Możesz także polubić...

Chili sin Carne

Chili sin Carne

1 godz.

Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa

Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa

40 min

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1 godz. 45 min

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

1 godz. 20 min

Bohnen-Feta-Burger

Bohnen-Feta-Burger

1 godz. 40 min

Spinat-Tomaten-Quiche

Spinat-Tomaten-Quiche

1 godz. 45 min

Vegane Käferbohnen-Burger

Vegane Käferbohnen-Burger

1 godz. 45 min

Vegane Bratwurst

Vegane Bratwurst

1 godz. 20 min

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1 godz. 15 min

Pulled-Jackfrucht-Burger

Pulled-Jackfrucht-Burger

1 godz.

Zucchinibowl mit Tofu

Zucchinibowl mit Tofu

40 min

Veggi-Bohnen-Burger

Veggi-Bohnen-Burger

1 godz. 10 min