Tofu-Burger

Tofu-Burger

3.7 38 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 Portionen

Składniki

Marinierter Tofu

Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
30 g
Honig
20 g
Tofu, fest
200 g

Gemüsebratlinge und Fertigstellung

Möhren in Stücken
120 g
Zucchini in Stücken
120 g
Zwiebeln halbiert
80 g
Curry
1 TL
Mehl
40 g
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Eier
2
Öl zum Braten
Brötchen aufgeschnitten
4
Rucola
40 g
Sprossen (opcjonalnie) frisch
50 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 20 g

Kalorie 2103 kJ / 504 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lust auf vegetarisch 59 Przepisów
Niemcy

Lust auf vegetarisch 59 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce

Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce

50 min

Chili sin Carne

Chili sin Carne

1 godz.

Veggi-Bohnen-Burger

Veggi-Bohnen-Burger

1 godz. 10 min

Bohnen-Feta-Burger

Bohnen-Feta-Burger

1 godz. 40 min

Quinoawraps

Quinoawraps

1 godz.

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

50 min

Vegetarische Calzoni mit Pilzen

Vegetarische Calzoni mit Pilzen

1 godz. 5 min

Veganer Dürüm

Veganer Dürüm

30 min

Vegane Käferbohnen-Burger

Vegane Käferbohnen-Burger

1 godz. 45 min

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1 godz. 45 min

Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)

Kichererbsenbällchen mit Süßkartoffelpüree (vegan)

45 min

Gemüse-Lasagne

Gemüse-Lasagne

2 godz.