Erbsen-Reis-Salat mit Rote Bete und Koriander-Lachs

Name: Erbsen-Reis-Salat mit Rote Bete und Koriander-Lachs
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 geh. TL Korianderkörner; 2 TL Salz; ¾ TL Pfeffer; 10 Stängel Thymian; 3 - 4 Frühlingszwiebeln; 20 g Pflanzenöl; 500 g Rote Bete; 40 g Balsamico, hell; 1240 g Wasser; 150 g Langkornreis; 200 g Erbsen, TK; 500 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut; 2 TL Honig

4.4 (9 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności średni

Czas przygotowania 25 min

Czas całkowity 1 godz.

Liczba porcji 4 Portionen

Składniki

1 geh. TL Korianderkörner
2 TL Salz
¾ TL Pfeffer
10 Stängel Thymian, abgezupft
3 - 4 Frühlingszwiebeln, Weißes in Stücken (1,5 cm), Hellgrünes in feinen Ringen
20 g Pflanzenöl
500 g Rote Bete, gekocht
40 g Balsamico, hell
1240 g Wasser
150 g Langkornreis
200 g Erbsen, TK
500 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut
2 TL Honig, flüssig

Wartości odżywcze: na 1 Portion
Kalorie: 2252 kJ / 537 kcal
Białko: 33 g
Węglowodany: 51 g
Tłuszcz: 19 g