Przejdź do głównej treści Szukaj
Flétan à la chinoise

Flétan à la chinoise
4.7 30 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • poivre moulu
  • 1 c. à soupe de graines de sésame doré
  • 1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
  • 2 feuilles de chou kale, de belle taille
  • 600 g de flétan (4 filets)
  • 515 g d'eau
  • 1 c. à soupe de fumet de poisson
  • 35 g de ciboules
  • 5 g de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de sauce de soja

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 28 g
Kalorie 1402 kJ / 336 kcal
Tłuszcz 23 g
Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Lieu jaune à la coriandre sauce vierge

3.8(17)

30 min

Soupe thaïe de coques à la citronnelle

3.1(14)

1 godz. 40 min

Lotte vapeur façon tajine

4.7(179)

1 godz. 45 min

JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard

4.5(18)

1 godz.

Thon mariné aux nouilles chinoises

4.0(13)

1 godz. 20 min

Médaillons de lotte à l'ail des ours

4.9(31)

55 min

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

4.4(46)

1 godz.

Bar façon thaïe

4.2(13)

35 min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

4.3(15)

55 min

Papillotes de maquereau à la moutarde

4.3(52)

25 min

Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry

4.2(48)

1 godz. 15 min

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

4.3(278)

45 min