Przejdź do głównej treści Szukaj
Flétan à la chinoise

Flétan à la chinoise
4.7 28 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • poivre moulu
  • 1 c. à soupe de graines de sésame doré
  • 1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
  • 2 feuilles de chou kale, de belle taille
  • 600 g de flétan (4 filets)
  • 515 g d'eau
  • 1 c. à soupe de fumet de poisson
  • 35 g de ciboules
  • 5 g de gingembre frais
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile de sésame
  • 25 g de sauce de soja

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 28 g
Kalorie 1402 kJ / 336 kcal
Tłuszcz 23 g
Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon au fenouil

4.6(171)

40 min

Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives

4.5(89)

30 min

Pot-au-feu de la mer

3.9(52)

1 godz. 5 min

Truite aux petits légumes, sauge et citron

4.6(19)

50 min

Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil

4.6(39)

1 godz. 15 min

Lieu jaune au curry rouge

4.6(39)

45 min

Barbue au beurre d'orange et de sauge

5.0(4)

1 godz. 30 min

Bar façon thaïe

4.2(13)

35 min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

4.3(15)

55 min

Epigrammes d'agneau tandoori, polenta au cumin

4.6(13)

4 godz. 40 min

Lapin au cidre et purée céleri-pomme

4.1(18)

1 godz. 10 min

Tajine de lotte au fenouil

4.4(69)

1 godz. 45 min