Urządzenia i Akcesoria
JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
Le risotto végétal
-
40 g de parmesan vieux, coupé en morceaux
-
2 bulbes de fenouil (600 g env.), coupés en quatre
-
5 g de jus de citron
-
50 g d'échalotes
-
50 g de vin blanc sec
-
20 g de bouillon de poule
-
1 pincée de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
-
40 g de crème de soja ou de crème de riz
-
45 g d'olives violettes, de Kalamata, dénoyautées et coupées en fines lamelles45 g d'olives de Kalamata, dénoyautées et coupées en fines lamelles
-
10 g d'écorce de citron confit coupée en petits cubes
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
La dorade et le dressage
-
¼ bouquet de coriandre fraîche
-
¼ bouquet de persil frais
-
¼ bouquet de cerfeuil frais
-
400 g d'eau
-
3 grains de poivre noir de Timut
-
5 pincée de fleur de sel de Camargue
-
30 g d'huile d'olive de Provence
-
15 g de vinaigre de banyuls
-
4 daurades en filet
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
¼ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
-
4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
43.8 g
Kalorie
2265 kJ /
542 kcal
Tłuszcz
31.3 g
Błonnik
5.5 g
Węglowodany
17 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Noix de saint-jacques, purée de panais à l'anis
40min
Bar au beurre de groseilles
55min
Dos de cabillaud en panure d'herbes, raviole et bouillon végétal (Demi-finale Thermostars 2017)
2h
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1h
Cabillaud aux petits pois
1h 40min
Bouillon thaï à la lotte, aux coques et au poivre vert
25min
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45min
Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes
1h 5min
Cabillaud aux vapeurs d'agrumes et fleurons en pâte feuilletée
1h 45min
Filet de lieu jaune en croûte d'aneth
50min
Chop suey aux gambas
1h
Lieu jaune au curry rouge
45min